リス法 V2による包括的フィットネストレーニング
LyssメソッドV2は、iPhoneユーザー向けに設計された多用途のトレーニングアプリケーションで、リフティング、ランニング、カーディオプランを1つのプラットフォームに統合しています。この無料アプリは、ユーザーが個々のフィットネス目標に合わせたハイブリッドトレーニングアプローチを採用するのを助けることを目的としており、筋力を構築すること、筋肉を増やすこと、または持久力を向上させることが含まれます。このアプリは2023年1月に更新され、ユーザーエクスペリエンスとトレーニング効果を向上させるためのいくつかの新機能が追加されました。
ユーザーはさまざまなリフティングプログラムを選択し、ランニングや代替カーディオワークアウトをシームレスに組み込むことができます。このアプリは、5kからウルトラマラソンまでのさまざまな距離に対応したレーストレーニングプランも提供しており、すべてのフィットネスレベルに対する包括的なサポートを確保しています。追加機能には、コミュニティアクセス、リソースライブラリ、パーソナライズされたガイダンスのためにコーチングスタッフと接続する機能が含まれています。ユーザーは自分のメトリクスをHealthアプリと同期させることができ、外出先での進捗を追跡しやすくなります。
